有很多人，在和別人相處的時候特別容易被影響。本來美美的心情，因為別人的一句話，一個眼神，就會晴轉多云；本來想好的決定，因為別人的不同意見，立馬變得搖擺不定。這樣的人，就是我們常
有很多人，在和別人相處的時候特別容易被影響。
本來美美的心情，因為別人的一句話，一個眼神，就會晴轉多云；
本來想好的決定，因為別人的不同意見，立馬變得搖擺不定。
這樣的人，就是我們常說的沒有主見，依附心理比較重。
其實，他們也不想這樣，也經常為此糾結，承受心理上的煎熬。
畢竟人人都想成為一個獨立、成熟，有自己想法和思想的人，這樣的人更容易讓人尊敬。
而一旦做不到，就意味著你要走向反面，成為一個讓別人輕視的人。
這對人的自尊，真的是一種很大的傷害。
所以，容易被別人影響的人，特別希望能夠改變自己，成為一個獨立的，敢于做自己的人。
那麼，要想成為一個更有主見的人，需要怎樣調整自己呢？
首先，要對容易被人影響這件事有一個理性的心態。
容易受別人影響不好，不代表被別人影響就一定是不好的。
事實上，當我們面對一個不熟悉的事情，或者無關緊要的事情時，會容易受別人影響。
生活中我們都有過這樣的經歷，假如去一家從來沒有去過的餐廳，在點菜的時候我們會不自覺的環顧一下四周，看看別人在吃什麼。通過觀察別人，來幫助自己做出適當的選擇。
或者假如你和朋友一起吃飯，你對吃什麼并不在意的時候，就很可能出現你的朋友喜歡吃什麼你就點什麼的情況。
這也是在被別人影響，只是我們并不覺得這是一個問題。
所以真實的情況是，每一個人都是在周圍環境和他人的影響下成長起來的，只要你還在與人交往，就不可避免的要影響他人或被他人影響，因此，不受別人影響的人是不存在的。
在這樣的情境之下，雖然我們是在受別人的影響，這些影響是無害的，即使順從也不損害到我們的自尊。
所以，你并不需要在所有的事情上都有主見。
人的精力是有限的，所以只要在自己關注的，或對自己重要的事情上有自己的想法和判斷就可以了，至于其它不重要的事情，你可以多考慮和借鑒別人的想法，沒有問題。
而且，這本身也是一種學習和提升自己的途徑。
其次，要對自己的個性特征有一個清醒的認識。
美國心理學家赫爾曼·威特金提出過這樣兩個概念：
場獨立型人和場依存型人。
場獨立型的人自信、自尊心強、喜歡個人鉆研、獨立思考和學習，不易受到暗示。
而場依存型的人難以擺脫環境因素的影響，容易受他人態度和觀點的影響，容易被暗示。
也就是說，有的人天生就對自我的意志很敏感，對削弱自我意志的人和事非常地排斥；而有的人就比較遲鈍，相對于自己的想法是否被尊重，他們更在意別人的感受，以及別人對自己的態度。
如果你是后面這種類型的人，就不要給自己設太高的目標，不要期望自己像場獨立型的人那樣，成為一個格外獨立的人，因為這不現實。
現實的做法是，讓自己在現有的基礎上，變得更好一些。
比如，你原來可能是一個沒有自我的人。
沒有自我的意思是，遇到事情的時候，你不愿傾聽自己內心的聲音，而是把別人怎麼說，別人怎麼看你當成第一重要的事。
這就導致了，你的內心是空的，別人填進去什麼，你就是什麼。
所以，實現改變的根本，就是傾聽自己內心的聲音。
內心的聲音在哪里？
就在你自己的感受里。
遇到一件事情后，你的感受是怎樣的？
是欣喜，是恐懼，是自責，是憤怒，是嫉妒，還是難過？
這些感受只要是真實的，它們就是你內心的聲音。
多覺察，多挖掘，你就有機會發現，原來我真正想要是這個，原來我無法割舍的是那個。
真實的自我立起來了，接著就可以做一些技術層面的事。
比如，處理好自己與他人的界限。
在日常生活中，清晰自己與他人的關系界限是很有必要的。
當別人的情緒影響到你時，需要提醒自己：
這是別人的情緒，你可以幫助他們，安慰他們，但是能否解決主要是取決他們自己，你不能為別人的情緒負責。
當我們能分清自己與他人的情緒時，就可以減少不必要的情感消耗。
當別人的想法影響到你時，可以提醒自己：
這是別人的想法，不管對還是不對，我還是先按照自己的想法去做，行不通后，再來試試別人的建議。
當你敢于踐行自己的觀點時，你才有可能在以后的生活中，對自己的想法更有信心。
最后，就像我們剛才提到的，很多時候我們之所以會不知所措，是因為在一些問題上沒有自己的想法，不知道該怎麼判斷。
所以最關鍵的，還是積累知識和經驗，提升自己的認知。
你懂的越多，被別人影響的程度就會越小。
當然，心態上不要著急，學習和提升自我是一個需要貫穿一生的事情。只要今天比昨天好，這就是一種成長和進步。
你相信時間，相信積累的力量，時間就會反饋給你更有價值的東西。
