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“我鄙視你”，可以是玩笑，可以是凌駕。
從觀影鄙視鏈到電視劇鄙視鏈
從育兒鄙視鏈到相親鄙視鏈
從海鮮鄙視鏈到藥品鄙視鏈
從高校鄙視鏈到專業鄙視鏈
從城市鄙視鏈到語言鄙視鏈
從區域鄙視鏈到保姆鄙視鏈
從旅游鄙視鏈到愛豆鄙視鏈
一留意，鄙視鏈處處妖風。
鏈，是一個繩索，一個部落，一個組織，而鄙視，是一種相對關系。
1.
鄙視的前世今生
“給你看個抖音視頻，很搞笑的。”
“你還看抖音呀！”
語氣里，滿滿的不屑。
一個問句，就把對方給鄙視了。不僅成功劃清界限，還兼具把對方踩了一腳。瞬間提升自我優越感，滿足自戀。
把自己放在比對方高的位置，用俯視的角度，得一個心理上的高位，自戀秒足。
學習營有個叫楊柳青的學員，講了一個關于老公出現鄙視狀態，作為老婆的她巧妙讓其反省（修理他）的故事。（如圖，柳青同學已同意）
降價了。他人低價格取得自己高價格獲得的東西。憤憤不平呢。拓寬來看，自己在“得到”后，鄙視未“曾得到前”的自己。此時此刻的優越感，是用于緩解在那時那刻，自己難以承受的壓力。跨時空的疏泄長存心里的淤積。
2.
被鄙視過，所以鄙視他人
15年前：
“媽媽媽媽，我考了98分，全班第三名！”
“才第三名，又不是100分，哪根筋讓你覺得自己考得好了！”
一口老血咽成內傷。
15年后：
“那個男生成績又好人又帥呀，更開心的，是他好像有點喜歡我，他經常時不時地看我。”
“怎麼可能，別做夢了，他可能只是在看窗外，你剛好坐在那個位置。”
或者……
“我家新買的房子，在A小區，有500多平，有機會歡迎來坐坐。”
心里默念一句：暴發戶。
瞬間心理平衡。
當對方冒出炫耀的味道，我們會立刻啟動鄙視系統回擊，也許出于語言，也許藏于內心。
或許，曾有炫耀冒出，被鄙視打壓。于是我們記住了這種感受，也用這種習得來的鄙視應對同樣的場景。
我們被怎樣對待，便怎樣對待他人。
被鄙視過，所以鄙視他人。
態度的傳承，都起源于客體回應的內化。
鄙視他人亦即自我鄙視。替代親密的早年養育者鄙視自己。這種“附體式”的鄙視，本不屬于我們自己，送佛離開才好。
3.
鄙視里暗含著艷羨
“她也就眼睛大點，整體長得也不怎麼樣嘛。”
“他無非只是談成這個項目，能力還不如那誰誰誰。”
“隔壁小明還不是因為家里錢多，才有那麼些才藝，如果我和他學同樣的課程，他還不如我呢。”
當一個人，嫉妒另一個人的時候，鄙視穿插其中，好像可以緩解內心焦慮。
鄙視似乎能夠讓我們避開現實真實存在的差距，比如上面提到的長相、能力、家庭經濟狀況等，而假設自己與他人在同樣基礎值里，自己會比對方出色。
從另一個角度，鄙視暗含了這樣一個信息：你的努力，配不上你的擁有。
拆開來看，就是：其實對對方某個部分（長相、能力、家庭經濟基礎等），有想得而得不到的沮喪；以及你既然擁有了這些，就應該如何如何。如果你沒有達到如何如何，你就是糟糕的。
所以，鄙視里同樣含著深深的艷羨和期待。
4.
鄙視也和資源保護有關
曾有學員齊彥龍總結：鄙視是一種保護，比如說，同一個圈子里的人為了保護自己圈子的利益，可以鄙視外人，讓外人難以進來窺探到圈子里的秘密。
在這里，鄙視變成了一種策略，一種小團體的保護罩。大家組成一個密不透風的鄙視網，杜絕一切系統之外的入侵。這樣的鄙視，很容易發生在職場老員工對新員工，高層對底層。
但這個理由過于現實層面，從動力學上講，也可以理解為，對于競爭的恐懼。
鄙視這個金鐘罩把部分人群安全地圈起來，在看似獲得保護的同時，也用了僵化來交換，拒絕外來的一切可變量，如同在子宮，不用面對風吹日曬，但也把所有的挑戰和獨立自由拒之門外。
所以，如果你在職場，被某個團體鄙視，你除了檢討自身問題外，還應該看到：也許你的強悍，威脅到了原有組織，他們需要鄙視你，來維護某些尚不穩固的內部結構。被鄙視，也許只是因為對方很脆弱，他們恐懼你的靠近和突破。
5.
鄙視還有可能是關系過近的推開
閨蜜或者婆媳之間的鄙視似乎非常常見。太濃密的情感激活同性戀焦慮，鄙視一下，讓雙方都不要靠太近。
鄙視，其實是很深的在一起。我走過你來時的路，我知道你在想什麼，所以我鄙視你。其實我鄙視的是我自己當初的樣子，而你，恰好在我當初那個位置，所以我鄙視你。
因為了解，所以鄙視。
你居然和我一樣，我必須鄙視你。
如果不是彼此互相懂得，那麼對方的行為或者想法，另一個人對此多數會是好奇和無感。我次次深深地鄙視你，是因為，我們深深地重疊過。我不要這種重疊的黏膩，所以我要鄙視你，從而推開你。
鄙視，是暫時的避開自己對自己的不滿意。
6.
由鄙視來區分他者，進而構建自身
鄙視似乎還有一個功能，對于人格結構不完整，或者不穩定的人來說，鄙視這件事情，可以用于自己和他人的區分。我鄙視的是這個，所以我不是這個，我是那個。鄙視就像一個回音壁。依靠對方，來確認自己。
或者依靠鄙視鏈，來確認自己在這個鏈條帶上是什麼位置。
用鄙視，或者鄙視鏈，來印證自己的存在。
7.
鄙視也是某種程度的自慰
鄙視是自己內心的獨角戲。
鄙視發出，當即滿足，是成本最小的和他人發生關系，一種想象的關系。
鄙視發出，我們就能獲得優越感。爽過之后不太會對對方造成過大的影響，甚至在對方不知道的情況下發生，如同精神高潮和自嗨，某種程度十分接近自慰模式。而吹脹的自我價值在高潮后會退去，留下更多的空虛和自責，也和自慰之后的某些感受非常一致。
所以，如果鄙視是一場明明白白的自我暴露，那咱們還是趕緊蓋好被子睡一覺，醒著的我們太凌厲，愿沉睡時，這些“花式投射”都給老子滾來，修得正果，再一起出去玩耍。
在聊鄙視聊到接近尾聲的時候，談到鄙視有可能是一個預謀，比如領導對下屬、師傅對徒弟、父母對孩子，它本來就是策略性的限制他人發展，從而達到各種不可告人的目的。這個時候，學員鑫欣忽然提問：如果鄙視本身是一種預謀，那麼鄙視會通過反向形成，形成關心、尊重……表現出來嗎？
一回神，有點可怕，鄙視的變形，就像病變的細胞，鮮艷如花，細思極恐……
作者：趙戎 國家二級心理咨詢師
