乒乓球一次發球權可以發2個合法球，發球的時候手需要放在不執拍的手掌上面，然后手掌伸開，球保持靜止狀態向上拋球，球在離開不執拍手的手掌之后上升不少于16厘米。
乒乓球被擊出，球要始終在臺面以上和發球員的端線以外，確保不能被發球員或其雙打同伴的身體或衣服的任何部分擋住。
發球的時候球拍和球在接觸之前，球與網柱連線所形成的虛擬三角形之內和一定高度的上方區域不能出現任何的遮擋物。
裁判必須看清運動員的擊球點，保證發球方的發球在合理的范圍之內。
發球的時候發球員需要等球從拋起的最高點下降時才可以擊球，球首先觸及本方臺區，然后越過或繞過球網裝置，再觸及接發球員的臺區，但是在雙打的時候球是先后觸及發球員和接發球員的右半區。
拋球的時候左手持拍站位是側身位，右腳在前，左腳在后，身體側向球臺，然后將重心降低，球拍和球接觸之前將手腕放松，不能一直處于緊張狀態，否則影響擊球的效果。
